SAMTOSA®YOGA

SAMTOSA®YOGA ist der von mir geprägte Yoga-Stil und
gehört in die Hatha-Yoga Familie. Die übungen werden nach spiraldynamischen Prinzipien, rückengerecht, achtsam, ruhig
und mit angemessener Atmung, ausgeführt.
Yoga ist nicht nur eine der sechs Philosophien Indiens,
sondern meint vor allem den inneren Zustand der Einheit,
mit unserem Selbst (Atman). Diese Einheit jeden Moment
bewusst zu spüren, ist das Ziel des menschlichen Lebens.

Yoga ist Bewegung und Entspannung. Diese Form der ganzheitlichen Fitness eigent sich für alle Menschen und jedes Alter. Durch Yoga wird und bleibt der Körper kräftig, beweglich und elastisch. Sie erhalten mehr Bewegungsfreiheit und Vitalität, selbst bis ins hohe Alter. Yoga hilft ihnen Stress und Unruhe abzubauen und Verspannungen zu lösen.

Durch Yoga finden Sie die innere Ruhe und Ausgeglichenheit
und schlussendlich eine Zufriedenheit die erfüllt.

TERMINE GRUPPEN- / PRIVATUNTERRICHT








ATELIER SAMTOSA / YOGARHEINTAL Paula Mattlestrasse 1 9450 Altstätten
Myrta Buschor Eggimann  Gymastikpädagogin BGB  Yogalehrerin  Masseurin
Tel. +41 (0)71 755 65 08  info@yogarheintal.ch   www.samtosa.ch