RÜÜCKENGYMNASTIK SpineCare®
Die Gymnastik wird nach spiraldynamischen Prinzipien unterrichtet und findet in entspannter und freundlicher Atmosphäre statt. Eine breite Bewegungs-Ballette und langjährige Berufserfahrung kennzeichnen diese dynamische Rückengymnastik. Durch die Optimierung der Bewegungs- und Haltungsmuster, werden ‘‘schlafende‘‘ Muskelzellen erweckt. Die Muskulatur wird aufgebaut, Spannungen werden verringert, sie werden oder bleiben beweglich und sie fühlen sich rundherum wohl.

Das Ziel:
Sie fördern sorgfältiges Umgehen und Arbeiten mit ihrem Körper, an der Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Sie verfeinern ihre Körperwahrnehmung und lernen ihren Körper, nach spiraldynamischen Prinzipien, optimal zu Bewegen und im Alltag um zusetzten. Sie erhalten und pflegen dadurch die Vitalität und Gesundheit ihres Körpers.

Kosten: CHF 95.-- / 60 Min.
Rückengymnastik in Gruppen Sfr. 18.-- / pro Person/Lektion
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ATELIER SAMTOSA / YOGARHEINTAL Paula Mattlestrasse 1 9450 Altstätten
Myrta Buschor Eggimann  Gymastikpädagogin BGB  Yogalehrerin  Masseurin
Tel. +41 71 755 65 08  info@yogarheintal.ch   www.samtosa.ch